為提升全民健康素養(yǎng)，人人享有健康生活，4月8日晚上，科學(xué)健身指導(dǎo)中心舉辦了第一期健康公益講座，該講座以《運(yùn)動(dòng)治療糖尿病》為主題，讓大家掌握糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的知識(shí)，健康生活不做“小糖人”。

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科學(xué)健身指導(dǎo)中心是國(guó)內(nèi)首家以推廣、普及全民健身知識(shí)，以體育促進(jìn)人民健康為宗旨的公益性機(jī)構(gòu)。講座開(kāi)始前，中心物理治療師趙鴻博向大家介紹了中心內(nèi)的脊柱靜態(tài)4D掃描儀器、足底壓力測(cè)試儀器、三維足形掃描儀器、兒童運(yùn)動(dòng)天賦評(píng)估工具等設(shè)備，中心以免費(fèi)公益的形式為廣大市民提供檢測(cè)服務(wù)，讓更多的市民了解自己的體質(zhì)狀況，提高大家科學(xué)健身的意識(shí)。

健康公益講座上，王梅博士以展示一些通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療糖尿病成功的案例做了開(kāi)場(chǎng)。隨后就糖尿病的并發(fā)癥與逆轉(zhuǎn)糖尿病原理進(jìn)行了講解，接著王梅博士對(duì)什么是糖尿病心臟病，它和糖尿病有什么關(guān)系？糖尿病腎病的發(fā)病機(jī)理是什么？日常如何通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)治療糖尿病增進(jìn)人體健康等幾個(gè)問(wèn)題做了非常細(xì)致具體的闡述......最后，王梅博士傳授了糖尿病的預(yù)防知識(shí)，提倡健康的生活方式，強(qiáng)調(diào)血糖監(jiān)控預(yù)防為主，注意適量運(yùn)動(dòng)、健康飲食，通過(guò)科學(xué)合理飲食及運(yùn)動(dòng)來(lái)治療糖尿病，并示范運(yùn)動(dòng)動(dòng)作帶領(lǐng)市民一同參與運(yùn)動(dòng)。

糧食吃得越少越好嗎？睡前可以喝牛奶嗎？HIIT具體是什么運(yùn)動(dòng)？不吃水果血糖就不高？健康公益講座上，很多觀(guān)眾在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行提問(wèn)，針對(duì)觀(guān)眾的提問(wèn)，王梅博士一一耐心解答。

此次講座還開(kāi)通了線(xiàn)上直播，觀(guān)看人員進(jìn)行線(xiàn)上互動(dòng)，進(jìn)行提問(wèn)、評(píng)論，大部分人表示公益健康講座貼近生活，澄清了許多日常生活中的誤區(qū)，增長(zhǎng)了科普知識(shí)，幫助樹(shù)立起健康生活理念。

本次講座通俗易懂，貼合糖尿病患者的實(shí)際生活，引導(dǎo)廣大糖尿病患者掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，推廣了科學(xué)健身指導(dǎo)中心用科學(xué)的方法服務(wù)于每一個(gè)人的服務(wù)宗旨。今后，科學(xué)健身指導(dǎo)中心還將積極創(chuàng)新服務(wù)方式，多形式、多渠道開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)，為廣大人民群眾的健康貢獻(xiàn)出更多的力量。